DRK Fit
Ansprechpartner/in
Frau
Beate Bayer-Werner
beatebayerwerner(at)gmail(dot)com
Kontakt
Schillerstraße 27b
63110 Rodgau
Fitness-Kurse gehen in eine neue Runde
Beim Lachen sind fast 300 Muskeln vom Gesicht bis zum Bauch beteiligt. Das ist Hochleistungssport.
Wir haben für Sie einen Grund zur Freude: Ab sofort bietet unsere ausgebildete Trainerin Beate Bayer-Werner Fitness-Kurse an. Dann können Sie die anderen rund 350 Muskeln ebenso trainieren.
Auch das dürfte Ihnen Spaß bereiten: In persönlicher Atmosphäre verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, lösen Verspannungen und trainieren Herz-Kreislauf – ohne jahrelanges und oftmals teures Abo in einem Studio. Und ganz ohne Hantelbänke, Rudergeräte & Co., dafür mit dem eigenen Körpergewicht.
Zeit
Samstags, 15 - 16 Uhr
Einsteiger
Samstags, 16 - 17 Uhr
Fortgeschrittene
Ort
Schillerstrasse 27b, Rodgau-Weiskirchen
Nicht vergessen
Iso-/Gymnastikmatte
Hallenschuhe
Das erwartet Sie
- Beweglichkeit/Körperhaltung verbessern
- Verspannungen lösen
- Muskeln aufbauen
- Verbesserung von Puls- und Blutdruckwerten durch Cardio-Training
- Positiver Ausgleich für Körper und Seele durch Dehnungs- und Atemübungen
Lust, mitzumachen? Dann haben wir eine kleine Aufwärmübung für Sie. Schicken Sie einfach eine Mail an Beate!
Wir freuen uns.
Dieses Angebot ist exklusiv für DRK-Mitglieder.
